P-kan日和

ハイキングで筋肉痛。太ももの前面付け根が痛いです。
でも、自転車にはあんまり関係ないので、午前だけ走ってきました。

時間限定なので、いろいろと迷いましたが、横松〜物見山経由にしました。湿度は高かったけど、気温が低かったこともあって快適でしたね。

帰りの途中、戸守でミサトンとスライド。
しっかりフロントにバックが装着されていました。帰りは何が入っていたんだろう(^^)

そうそう帰りにウッディさんとも遭遇。まさかあんな所で会うとは。
びっくりでした。

106キロ

お山を登ってきました。自転車ではなく徒歩で。

場所は、行き慣れた名栗です。

ハイキングじゃないような・・・

先日、膝に激痛が・・・
電気ショックのような感じでした。数回も。
再発が恐ろしいので膝周りの筋トレのみ。腹筋もしたけど。。

日曜日あたりから乗ってみようかと思っております。
弱弱しい身体で情けないです。とほほ。

前日に、仕事で情けないヘマをやってしまいまして・・・
まぁ自分が悪いので腹は立たないのですが、流石に凹みまして、自棄酒を呑んでしまいました。

そんなこともあり、眠れず。朝方1時間だけぐっすりという感じでした。7時起床。アルコール臭いし(涙)


よっちさんにメールしてみると、まだご自宅ということでしたので、9時に上江橋で落ち合うことに。

行き先を聞くと、秩父の「豚味噌丼」が目的ということで、とりあえず西平方面へ。
西平のセブンは閉店しているので、田中のファミマで補給。パンの種類が微妙だな。私はローソンが好きです(^^)

先行しているパークラさんに連絡するものの、お山の途中のようで反応がありません。とりあえず西平から高篠経由でGLへ。高篠峠への道は気持ちいいですわ。適度な傾斜だしね。

県民の森から丸山を下って秩父へ。大汗をかいた後だったので、えらく冷えました。

ようやく今日のご飯処に到着。お店は豚味噌丼が目玉の『野さか』さん。ここでパークラさんと合流。お待たせしてすいませんでした。

この店は、2年前の夏に家族で来たことがありました。美味かった印象が残っています。オーダーしたのは、もちろん豚味噌丼です(大盛り)。

とっても美味かったけど、いゃ〜ご飯の量が多すぎ。並でよかったですわ。特盛りもありますから、誰かトライしてくださいw

帰路は、定峰〜白石経由。腹が重くて大変でした(^^)
西平で休憩できないので、そのまま進んで、いつものところでパークラさんと、よっちさんとは上江橋でわかれました。

当初は、暗い気分でしたが、走り終わったら元気が戻ってきました。とうちゃんは弱気なことは言ってられないので、頑張るだけです。
ありがとうございました。

※帰りの上江橋近くで右ひざに電気ショックのような痛みが・・・
おいおいやめてくれよ。再発しないことを祈っています。

159�`

とりあえず昨日走れなかったので、今日も4時起床。
ねむたいです。

好天であれば、走り出しからやる気満々なのですが、今日のような曇天だとなかなか・・・トロトロって感じです(意味無いな)

週末なんで誰にも会わず。お散歩の皆さんとも会わず。やっぱ天気が微妙だからかな。

さてさて、メシでも食べるかな。
今日はサラダも食べるぞー。マヨで(^^)

33�`

昨日も今日も4時起床。

昨日は、お外を見たら雨。中止。
今日は、どんよりですが、雨ではなくドライ。直ぐに準備を整えて出発。

しかーし、荒川に向かう途中で小雨。先を見ると黒い雲。経験上、これは局地的に降り出すパターンなんで、早々に中止しました。(軟弱です)
帰りに降りが強くなって濡れました。とほほ。

お天気悪いのぉ。
さてと、朝ご飯でも食べるかな。

東京MXTVでは、懐かしいアニメが放映されています。
今日の午後からも「タイムボカン」、「赤毛のアン」そして「侍ジャイアンツ」。なかでもうちの次男は、「侍ジャイアンツ」がお気に入り。無茶苦茶なストーリーなのにね。飛んだり、回ったり、硬球を握りつぶしたり。でも、ワタシも子供の頃は好きだったから、やっぱり小学生には面白いのね(^^)


さてさて、自転車は

【土曜日】
学校行事のため、午前は学校内をウロウロw
自宅へ帰りまして、掃除の後、御飯を食べてから13時発。
今日はアンカー号。

うーなんか進まない。体調が悪いのかも。頭痛もするし。
とりあえず物見の裏から笛吹峠経由で。
時間があったので、少し遠回りして帰宅。90キロ。

遭遇した人たち
koroさん、スピ隊、ウッドベルさん、kaoさん

光化学スモッグ気味だったのかしら。


【日曜日】
午後から天候悪化の予報なので、近場ということで。
ご同行はよっちさん、ウズラさん。そして途中からケンちゃん。

午前だけと宣言されたので、いつもより速めに走ってみました。
でも、直ぐにヘロヘロ〜。あかんね(涙

西平のセブンで休憩の後、高篠峠へ。高篠峠への登りは、暑くて汗だくでした。
(今日が最後の西平セブンなんで、いつもより多めに買い物しました)

ランチは甚五郎。冷たいおうどん最高です(^^)
家族にも食べさせてやりたいなぁ。


川島で名栗帰りのデリカに襲撃されましたが、何事もなく楽しく談笑しました。あたりまえかww

帰路は南風で少し疲れましわ。帰宅後、膝にちよっと痛みが出たし。でも楽しい1日でした(^^)皆様ありがとうございました。
123キロ　



「あじさいうどん」美味いですよ。(携帯がボロくて写りが変です。お店に申し訳ない)

朝は眠いです。普通に起きても。
4時起床はもっと眠いです。当たり前だけど。

朝走る目的は、少しでもいいから向上したいからです。
でも、それ以外にも目的があります。

勤め人ですから、出勤するのが嫌な憂鬱な日があります。ま、誰でもありますよね。こんな時、悶々とした気持ちで家を出るとろくな事がないし、やる気も出ません。

でもでも、走ると不思議と気持ちがすっきりして、前向きになるんです。単純なワタシなのです(^^)。それに良い考えが浮かぶこともあるし。
時々しか出来ないけど、できる限り続けてみようと思います。


今日は4時半出発。
いい天気で気分がよろしい。きっと良いことがあるはずだ。
帰りにtanyさんとお会いしました。
32�`

昨晩は、よく眠れず・・・
いろいろ考え事していたことが良くなかったのかも。いかんですわ。

なので朝走るのです。気分転換ですね。
今日もいつものコース。何も食べずに出かけたので、腹へりでクラクラしました(涙)

途中、Noriさんとスライド。もしかして毎日走っているのかな。
凄いなぁ。(寝ぼけておりました。スライドしたのはきーじぇいさんでした)

何故か頭の中で流れていた曲は「おっさんおっさんおっさん♪」を連呼する歌。近所のスーパーマーケットで聞いて以来、頭から離れません。なんだろあの歌。

35�`

富士山の登ってきました。富士ヒルクライムですね。

当初、参加は見送るつもりでした。
3月初旬に膝を壊して5月までほとんど乗っていませんでしたし、5月以降もノンビリペースばかり。さらに前年同期比で4キロも体重が重いし・・・
なので同行だけと思っていましたが、やはり行くなら走ろうと思いまして出場なのです(^^)

当日は、事前の予報とうってかわって快晴。日本晴れです。あんな美しい富士山を見られて幸せでした。やっぱ俺って晴れ男だわw

午前5時過ぎの現地に到着してアップ。前日のアルコールが残っているのか、妙にしんどいし汗もかいていました。不安一杯です(涙)

7時過ぎにスタート。
走り出すと、不思議と身体が軽い感じなのです。心拍はいつものように高いですけど、あまり辛くないのです。前日の日本酒効果なんかw

しかし、中間地点あたりから左足がピクピク。いゃーな予感・・・

途中まで20分を切れるペースかなぁ、なんて甘い期待を持ちながら残り5�`手前のところで、ついに来ました痙攣が。踏めません。超スローです(涙)ダンシングで誤魔化しますが、回復しません。思わず脚に向かって「頼むから攣らないで」と声を出してお願いしましたよ。効かんけど。
やっぱトレーニング不足なんですね。前日のアルコールもマズかったかも(でもあんな美味い酒を呑まずにはいられない)こんな感じなんで、20分は切れず24分と1秒。とほほ。

ま、記録はダメなんだけど、いい事もありました。
それは心肺がタレなかったこと。ほとんど180超の心拍数でしたが、折れることがなかったのです。
肺が順調に回復していることを実感しました。とても嬉しかったです(^^)



来年は・・・
抽選だから何ともいえませんが、時期的にいろいろ忙しいこともあり、エントリしない可能性が高いです。中途半端ですけど。



同行して頂いたkaoさんには、送迎や宿の手配など、いろいろお世話になりました。ありがとう御座いました。あの日本酒は最高ですね(^^)



山忠も最高です。これで530円だもん。
帰りにカツカレーも食べましたよー。美味かったなぁ。